音乐节的精神,我表达我的不满和展示力量的壮举。我不知道你,但是我没有在油箱满时输入2022。今年我开始加入成群的人revenge-travelling /购物/连接/更新(我知道!)。难怪我感觉筋疲力尽了。也难怪我觉得自己好像“我做的不够!”

通过我的研究在倦怠,我认识到这一点“专业功效”——我们认为我们是如何执行的,倦怠的主要衡量指标(疲惫和犬儒主义是两人)。所以我期待之前,我需要恢复,把不满放在一边,和2022年庆祝我的力量,其中包括:

工作和生活的交集

根据澳大利亚非营利性Cybermindz即将发布的研究2022年,网络安全专家似乎比一线医务工作者烧坏了。我不是在前线,然而我感觉燃烧。我分享我的一些经验管理我自己的工作量,心理健康,生产力,深工作,自我保健我的2019包,我要分享一些更多。

2022年,和许多人一样,我又回到了世界。我爱交付圆桌会议、主题演讲、跟踪会议,战略的日子,和会议在新加坡、伦敦、科孚岛(别问),旧金山,马里兰州和华盛顿DC,并结合每个人了。我设法标签家庭假期大多数这样的(在我的家庭中,我们称之为“holiworks”)。作为一个家庭,我们花时间放松在苏梅岛,我们吃在普利亚,坎帕尼亚,和巴斯利卡塔,我们在瑞士阿尔卑斯山徒步和滑翔伞,我挤在一个卑鄙的短暂的在纽约在美国。

重和无情,旅行日程的议程,和主题演讲和事件回到IRL,不过,我很大程度上靠一系列的个人和工作习惯来管理我的心理健康和倦怠。这些包括:

  • 我每天、每周、每季度、每年的习惯。日报:我花一个小时锻炼,或接近10 k的步骤,我的目标是精神,超过身体健康。周末:每个星期五的下午,我复习我对未来一周的日历,确保我坚持我的界限。我的书一周练习会话。我阻挡任何天开始填满超出我的最大舒适的会议。季度:我做一个季度自我回顾(生命的车轮)。年度:我反思我好的和坏的决定,最大的教训,最大的风险,和惊喜。
  • 感恩的实践。今年,我收到了一些衷心的礼物和笔记的感谢行业朋友和同事,也打动了我。它提醒我,我不让足够的时间来练习感恩,所以我很感激当茱莉亚钢写这个好博客方面14日说谢谢

展望2023年

2023,我很兴奋研究CISOs如何成为“可信的”的领导者。我将开展研究以人为本的安全。我将继续研究利益相关者参与安全,重点是移情。我还会恢复我的研究网络安全团队文化。当然,我会继续我的研究意识,行为,文化

感谢您的持续支持,灵感,和参与!